如图下面的静坐对膝盖有好处吗
2019-04-05 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：如图下面的静坐对膝盖有好处吗。体重有点重，感觉膝盖很重要。想要一个以后较少出现毛病的膝盖。
免费咨询
满意答案
-
- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，膝关节日常保养建议:路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。保持理想体重以减轻膝盖的负担。注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。少搬重物，少穿高跟鞋。避免外伤及过度劳动。你现在还年轻，主要是减轻体重。
投诉
2022-11-10 20:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识