请问我这是牙周炎还是牙龈炎

病情分析：
你好，根据您的描述，建议您及时去当地正规公立医院的口腔科或专业的口腔医院进行检查，并且及时进行洁牙治疗，同时建议您一定要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，学会正确的刷牙方法。

病情分析：
你好！从图片中看到你这还是属于牙龈炎。有明显的牙结石和牙龈肿胀，需要进行全口洁治，生理盐水和双氧水交替冲洗，上碘甘油，建议平时饭后漱口，早晚按改良boss刷牙法刷牙，每次刷3-5分钟，半年或一年洗一次牙。

病情分析：
30岁女性，牙龈红肿，建议到口腔牙周科进行具体检查和咨询。

指导意见：
根据您描述的情况，初步判断为慢性牙周炎需要进行全口的牙周洁治，待局部刺激去除后牙龈可恢复正常，建议定期进行牙周洁治防止牙周萎缩。