我4个月前被垫脚，拍了磁共振是韧带撕裂，和骨膜增厚

病情分析：
你好根据你的描述，建议可进行热敷，也可以帖膏药，配合中医辅助治疗。如理疗，按摩，针灸，艾灸等。饮食上多吃含钙高的食物，如芝麻酱，酸奶，虾皮等，忌烟酒及辛辣刺激性食物。少做上楼梯，爬山等运边。

病情分析：
19岁男性患者，因外伤导致脚踝的韧带损伤，根据你所提供的图片资料信息进行分析，目前已经4个月，局部有肿胀，最好拍个片检查看看，可能是存在创伤性骨关节炎，要注意在康复理疗科专科医生指导下进行康复运动锻炼，同时口服一些活血化瘀中药。

病情分析：
出现这样一般是踝关节韧带损伤瘢痕愈合现在关节囊韧带松弛引起了踝关节不稳的可能性大了，建议病人尽早去当地大点三甲公立医院关节外科门诊医生手法查体检查一下看看踝关节的稳定性如何了，发现不稳一般是会建议病人手术治疗为主的，比如关微创关节镜韧带重建手术治疗或是开放手术治疗的。

病情分析：
你好！从照片看是扭伤后局部增引起的肿胀。先保守治疗，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳。口服活血化瘀药物，患肢抬高，以利消肿。如果肿胀不消，建议去医院拍x光片，进一步诊治，祝你早日康复！