经常晚上两三点钟就会醒

病情分析：
青春期，偶尔短暂时间这样，不要太紧张，随着身体的增长，心理平衡的调节会慢慢好的，不要胡思乱想，醒了就看书，困了就睡，整体生活规律没有大变化，放松心情，做好当下该做的事，就可以了。

病情分析：
你这种情况是一种睡眠质量不好的情况，入睡困难而且易醒，平时注意要放松自己的情绪，情绪的紧张和焦虑会影响到自己的睡眠质量。

指导意见：
看你的年纪还很年轻，应该还是个学生，平时注意给自己制定好每天的生活规律，早睡早起有时间多做运动，多参加一些集体活动，让自己内心的情绪释放出来，放松下来就有助于调节好自己的睡眠质量。