怎么才能把胃养好？以前没有好好照顾自己的胃

病情分析：
你好，根据你的描述，胃部不好，应先注意饮食，不要熬夜。

指导意见：
你好，建议饮食清淡易消化，富有营养，不要吃生冷辛辣刺激性食物，少量多餐，远离手机电脑，保证充足的睡眠，可以到医院检查大便常规。

病情分析：
您好，根据您所描述来看，考虑您是肾阳虚、气虚兼有湿热。

指导意见：
建议您到中医院找中医面诊，通过望闻问切，四诊合参，来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷饮食和甜品，宜清淡饮食。注意休息，避免劳累和熬夜。

病情分析：
你好，考虑是肾虚脾虚引起的,也就是说表现为“寒”的症状，建议到医院找中医专家辩证检查，明确诊断，服用中药进行调理。要注意饮食方面的调养，多吃一些小米，小米暖胃安神。也可以多吃一些南瓜，南瓜性温味甘，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅汞和放射性元素，能起到解毒的作用。

指导意见：
建议平时生活要有规律，要保持心情舒畅，忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，避免暴饮暴食。避免食用生冷油腻及辛辣刺激性食物。