2019-04-06 3人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:医生你好!之前有轻度抑郁症、其它症状都好了、就是睡眠没有以前好、浅睡眠……第二天经常头疼!去医院做脑部CT说没什么问题、医生说紧张性头疼头皮不能放松!吃药了头没那么疼!还是睡不好、第二天眼睛胀头疼该怎么办?
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病情分析:
你好,你因为睡眠质量不好,所以有头痛症状,一般是神经性头痛,建议以改善睡眠质量为主,可以多锻炼身体,参加集体活动,听听舒缓音乐缓解心情入睡,主要是要放松心情入睡,也可以服用安神补脑液试试。
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病情分析:
是不是有什么心事啊?没有得到解决,就会导致焦虑和抑郁情绪。会出现身体症状,影响睡眠。需要面对问题,解决问题,才能够保持心态平衡,从根本上解决问题。平时可以锻炼身体,帮助身体放松。
病情分析:
有可能是神经性头痛,就是没有休息好,得不到很好的放松引起的,这个没事,慢慢去调整自己的状态就会好转的。
指导意见:
你的想法很关键,要让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪,因为人的情绪是受想法影响的。人只有心情好了状态佳,那么睡眠质量也会有所提高的。