跑步测800米跑完后很累
2019-04-06 1人回答
年龄：21岁
健康咨询描述：跑步测800米跑完后很累，跑的很慢，如果晚上练习的话，就是慢跑，想提高一下跑步的速度，每天晚上建议跑多少呢，每天晚上坚持半小时慢跑可以吗，累的话中途走走然后再继续跑，跑步后会长肌肉吗
免费咨询
满意答案
-
- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，你这种情况跑完800米后晚上慢跑，根据自己的情况，可以多跑一段时间，在跑步机上跑步，也会长肌肉的，但是每次跑步之后，跑步后做好肌肉拉伸运动，能够预防小腿增粗。
投诉
2022-11-17 16:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识