腰痛，怀疑腰椎间盘突出
2019-04-06 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：痛了很多年，后来这几年我仰睡，再没有侧身就好很多，还有没有其他办法
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，出现这种情况考虑腰椎间盘突出，椎间盘突出压迫神经会出现臀部下肢的酸胀麻木，建议去医院检查腰部ct或者磁共振，你改变坐姿以及一些生活习惯。也就是：1、不能长时间坐位；2、久坐后要行腰背伸功能锻炼；3、每日进行两次腰背肌功能锻炼（飞燕点水式）；4、卧硬板床休息，休息时保持腰部保持一直线，不要卷缩睡觉。
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2022-11-04 12:12
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