小腿肌肉痛感觉不敢用劲

病情分析：
你好，看你说的症状目前需要静养一段时间，暂时不能继续跑步，可能肌肉劳损，肌腱炎

指导意见：
需要注意静养休息，用些消炎镇痛类药物缓解疼痛，也可用些膏药或活血化瘀类中药治疗

病情分析：
从你描述的病史以及相关信息上看，考虑应该属于疲劳导致的，这种情况应该适当休息

指导意见：
那时间一定要彻底休息，平时做做热敷理疗，每天做做按摩，促进局部的血液循环，有利于缓解症状，如果症状持续不缓解，需要到医院做检查。