大腿外侧肌肉外扩

病情分析：
您好，您这种情况是运动过度，造成了肌肉在增加，所以腿形容易变形。

指导意见：
建议您可以专门做一些瘦腿的动作，如高抬腿等动作。如果跑步的话时间不宜过长，同时，注意好补充水分，可以适当的饮用一些淡盐水。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你没有局部的疼痛，活动受限，或者是，麻木的情况考虑问题不大。

指导意见：
嗯，一般这种情况都是由于运动后引起的肌肉结实发达，外形上可能有所改变，嗯，如果你认为外形上不是特别美观的话，可以到，嗯，健身房请健身教练针对您的这种情况的，有针对性的进行肌肉锻炼。