备孕吃什么叶酸好？还要补什么？注意什么？

病情分析：
你好，看了你的情况，最好吃孕妇吃的叶酸，预防感冒，多喝水，保证充足睡眠，放松心情，合理营养，根据自身月经是否规律的情况，可以做一下体内激素测定，如果不是必须药物补充，最好从食物中摄取营养素，男性多吃些核桃和黑芝麻等提高精子质量的食物，祝你好运

病情分析：
你好。一般吃斯利安叶酸比较好。斯利安叶酸每片含四百微克，从怀孕前三个月开始每天补充四百微克的叶酸的含量，并且持续到怀孕后三个月。叶酸片最好是在饭后半小时再服用。铁和钙不要乱补。在医生的指导下补。

病情分析：
从你的病情描述上看，备孕期间吃斯利安就可以。不需要补钙和补铁。

指导意见：
你好，备孕期间生活有规律，三餐有规律，多运动，多锻炼身体，注意卫生，如果有妇科炎症，先治疗妇科炎症。