我爸因为工作原因需要凌晨两三点才睡睡到第二天十多点
2019-04-07 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：我爸因为工作原因需要凌晨两三点才睡睡到第二天十多点时间充足保持一定规律这样对身体有影响吗（男，41岁）我好担心
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，理论上来讲，这样是对身体不好的，因为这样很容易老乱身体的生物钟和导致内分泌紊乱。如果能够换份工作最好，如果实在换不了的话，那一定让你父亲生活规律，该睡觉的时候一定要睡觉，每天保持睡眠，6~8个小时以上。这样时间一长，规律起来身体就能稳定下来，不会出现小问题。
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2022-11-03 00:14
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