最近几个月心情不怎么好压力也有

病情分析：
您晚上睡觉浑身出汗说明是可能属于自汗或者盗汗，自汗是在自己醒着的时候，知道的情况下出汗，说明气虚。盗汗是睡着的时候出汗自己不知道属于肾虚。建议您去医院找中医辩证后治疗。气虚用玉屏风散，肾阴虚一般用六味地黄丸治疗

病情分析：
你好，根据你描述的情况，最近几个月心情不好压力大，现在食欲不振睡眠差，晚上浑身大汗考虑是植物神经功能紊乱，可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行治疗，平时要合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，每天坚持体育运动，增强身体抵抗力，

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑，工作过于疲劳等原因所导致的神经衰弱，失眠等症状！另外也可能是由于受到外界刺激存在心里阴影所导致的，还有可能是器质性病变，例如肾脏问题，容易引起夜晚出汗的情况！

指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，试试睡前喝杯热牛奶，泡热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外最好到医院进行详细的检查，根据结果按医生的指导对症治疗，白天不要过于劳累，节制性生活，适当进行体育活动，放松身心都利于状态的好转！

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于精神压力过大、过于疲劳、思虑过多所导致的躯体症状。

指导意见：
针对这种情况，建议你先做一下自我调节:平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，避免情绪波动过大。白天不要过于疲劳，注意饮食健康，晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。