乳房疼痛，不碰就没事，一碰就疼

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，23岁，乳房疼痛，不碰就没事，一碰就疼。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物。戒烟酒。作息时间规律，不可熬夜。多饮水，勤排尿，保持大便畅通。可多食含纤维素多的蔬菜，如白菜，韭菜，芹菜等，预防便秘。保持心情愉悦。减少生气，减轻压力。可口服乳痹消，或者逍遥丸。每年复查一次乳腺和腋窝淋巴结彩超。必要时做淋巴结活检。

病情分析：
你好，这种情况的话有可能是所谓的腋窝淋巴结肿大之类的疾病。

指导意见：
我应该没有什么大的问题观察一下就好了，另外的话可以考虑抽血化验，做血常规检查和c反应蛋白检查，看看有没有炎症感染。