2019-04-07 9人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:还有60天高考,但是我非常不想去学校,最近一周都没怎么去学校,语文课令人厌烦的提问,数学课嘈杂的环境,英语课的鸦雀无声,都让我觉得,去学校是一件没有意义的事,我心里明白去上学是很有必要的,我也没有把学习当成累赘,但我还是不想去,英语老师说我是缺乏自信,我确实是缺乏自信,成绩不算差一般都在一本线上,但是最近两个月长久努力得不到回报,让我觉得,我就这样了,我就活该待在最底层,放弃努力了,二本也挺好什么的。但我心里还是不甘,所以每天都很难受请问我该怎样脱离这种状态?
满意答案
病情分析:
看起来你现在学习压力非常大,还有60天就要高考了,你现在无法做到学校里学习,在学校里感觉很烦躁。虽然你成绩挺好的,但是最近一段时间连续学习成绩没有明显进步,让你感觉有些泄气。
指导意见:
英语老师说你信心不足,他说的是非常有道理的。你可能现在最重要的问题是目标不明确,长时间的学习遇到了高原现象,看不到进步,让你感觉很烦躁。你现在最好看心理医生,接受心理疏导。在心理医生的帮助下缓解焦虑情绪,确立更明确的目标,恢复对高考的信心。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,你是明显的考前焦虑,导致的目前的状况,建议你首先进行自我调整。放松身心,适量运动,多晒太阳不要太熬夜。多做做放松冥想,不妨去找催眠师帮你调整一下!
病情分析:
你一定要合理调节一下自己的学习压力,多注意休息,合理的安排好自己的作息时间,多与别人沟通和交流,可以看一些正能量的书和电视,可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下
病情分析:
不要给自己太大压力,适当的压力是动力,过大就是心理负担,适得其反,给自己放三天假,调整心情,释放压力,轻松上阵,保证充足睡眠,每天适当运动,你会发现比起不停的学习效率更高,找心理咨询师辅导一下。
病情分析:
您现在可能属于焦虑状态,您需要放松,找到学习的动力,你想想自己最愿意干的事情愿望,等高考完以后就可以实现您的您的愿望了,或者可以现在先放松一天去玩玩放松或者去做催眠这样会恢复好