爬山后膝盖疼，怎么恢复
2019-04-07 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：去年爬了一次山，因为下来的时候是跑着下来的，第二天就膝盖疼，过了几天之后好了，可能是伤到膝盖了，现在走路久的话就会膝盖疼，这个要怎么恢复？
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满意答案
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- 卢群山 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
您好！根据您的描述，爬山后出现膝盖疼痛，这种情况是髌骨软骨劳损导致，是屈伸膝关节动作用力且频繁导致的，问题不大，建议近期适当休息，避免屈伸膝关节用力动作，疼痛明显可以口服布洛芬缓释胶囊或醋氯芬酸对症治疗2周，一般就会明显减轻的。
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