感到心情低落，在学校里有压迫感

病情分析：
根据你的描述你感到心情低落，在学校里有压迫感，不是因为学业，总想想太多，回到家后什么问题的没有，总想找理由回家。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人老师沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。祝健康快乐！

病情分析：
不是学业，那是人际交往方面？其实人的情绪是受想法影响的，因为你想的消极负面，所以会情绪低落。

指导意见：
要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，特别是不愿待在学校的那些消极想法，要把它们转换成积极向上的，这样你才会有积极的情绪。

病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意休息保暖多喝水多吃蔬菜水果，及时缓解压力和和紧张情绪，多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解帮助和支持，生活规律不要熬夜劳累，多参加集体户外活动。减少独处时间。