怎么样才能够壮阳补肾呢

病情分析：
你平时要保证均衡的营养，适当的锻炼身体，适当的吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，快步走或者慢跑，都有对增强体质增强免疫力的。

指导意见：
情绪，环境，压力，药物，劳累，对性生活都会有影响，你如果感觉体质弱，可以找中医开中药调理调理。

病情分析：
你好，根据你所说的情况分析，应该是属于阳痿或者勃起不坚吧

指导意见：
意见建议:1，你这个年纪阳痿或者勃起不坚的主要原因之一就是长期过度的手淫导致。2，你要改变这些不良习惯，这一点很重要。3，增加锻炼，增强体质。4，如果有前列腺炎要积极治疗。祝你健康！