175体重170怎么能快速瘦下去

病情分析：
减肥是个长期坚持的过程，没有捷径，而且短时间内减肥速度过快对身体健康不利，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你的体重170斤，身高175cm，这种情况是有点偏胖。

指导意见：
建议你平时注意避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，多进行体育锻炼减轻体重，管住嘴迈开腿减轻体重。