2019-04-08 2人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:每天吃一片氯硝西半片才可以睡觉!时间已经好几了!这种情况是不是没办法改变了!一辈子都只能靠安眠药睡觉
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病情分析:
你存在失眠的情况,是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的,建议你规律作息时间,适当的进行一些体育锻炼,如果存在入睡困难的情况,可以配合使用一些镇静安神的药物。平时饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物,应以流食和易消化食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,睡前可以服用一杯热牛奶促进睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
现今社会压力大,出现轻微焦虑或者失眠都是很正常的现象,建议不要经常服用安眠药,如有失眠,可平时多做运动或者睡前牛奶会有镇静安神的作用。