肥胖综合征

病情分析：
从小体型就有点胖，现在的从事的工作也是经常坐着活动比较少，三餐都在吃，量不多，建议适当控制一下饮食摄入，多吃富含维生素C和纤维素的水果蔬菜、谷类，促进排泄，工作之余，尽量参加一些有氧运动，

指导意见：
所谓的减重，就是摄入的热量要小于排出的热量，如果你摄入的热量永远大于排出的热量，那么体重不会减少，只有你减少饮食量，增加运动量，这样才会体重下降。建议增加运动量。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是饮食不当或缺乏运动引起的肥胖。

指导意见：
建议生活规律，按时作息，清淡饮食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当控制饮食量，多做有氧运动，促进热量消耗。有助于减肥。

病情分析：
你好，这种情况主要是缺乏运动导致的肥胖，你可以增加体育锻炼来减肥

指导意见：
建议您最好是增加体育锻炼，平时餐后半个小时以后就可以进行慢跑、器械、游泳，健身操等