2019-04-09 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:最近老是想起以前的事情,感觉前几年都在虚度光阴啊,我都不知道前几年自己是怎么过来的,现在回头看看自己感觉生活的担子很重啊,后悔之前为什么不努力,现在生活一团糟,不知道该如何摆脱现在的困境,不知道该如何释怀,好烦,该怎么办?
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病情分析:
你好,根据你的描述,你现在努力也不晚,你才29岁,应把主要精力放在学习和工作上,放松心情。过去的事情就让它过去,面向未来。遇到挫折时,应该积极面对,凡事往好的方面想。日常多听听音乐,舒缓情绪,积极参加体育锻炼,养成规律作息的好习惯,避免过度劳累,不熬夜。