长时间喝酒熬夜睡眠不足引起的免疫力下降随便就会
2019-04-09 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：长时间喝酒熬夜睡眠不足引起的免疫力下降随便就会感冒各种病该怎么提高免疫力吃什么药好
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据您的描述，您是由于不良的习惯导致的免疫力下降，才会引起各种疾病的产生。提高免疫力有以下几种方法，一是进行食补，多吃含蛋白质高的食物，肉类，奶类，蛋类等。二是适当的进行体育运动，增强体质。三是改掉不良的生活习惯，不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。不要喝酒。饮食要有规律，要清淡。
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