肾虚经常腰酸背痛，没精神

病情分析：
你目前的症状考虑是手淫过度导致的肾精亏虚，要抓紧调理恢复，否则影响以后的生活，要注意。

指导意见：
必须戒掉手淫，增强体质，多参加体育活动，饮食要注意均衡多样，不偏食，营养充足，生活要有规矩，睡眠充足，需要调养一段时间。

病情分析：
频繁手淫会导致射精快，勃起不坚，前列腺炎，肌肉酸痛，注意力不集中，记忆力减退等的。

指导意见：
当想手淫的时候想点别的事，做点别的事，转移注意力，不要看黄色视频书籍，不要让自己过度沉迷于性幻想中。多参加有意义的体育运动，充实自己的业余生活，手淫不要过频，每周一次。

病情分析：
您好，经常手淫与腰疼发病确实有一定的关系，腰疼发病与你的工作性质也有关系，如经常坐着或是腰部运动过度，缺钙也可以引起腰疼，
指导意见：

指导意见：
指导意见：

你的这种情况首先需要戒掉这种不良习惯，平时加强运动，多吃黑豆，枸杞，韭菜等。六味地黄丸是治疗肾阴虚的，你的这种情况应该到当地中医大夫哪里给你辩证论治的开些中药。