2019-04-09 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:蛙跳运动后,大腿酸痛,无力,腿打软,二十四小时内可以冷敷吗
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病情分析: 你的情况是,运动蛙跳后大腿肌肉酸痛。这个情况是大量运动或者很久没有运动一次,运动量过大,肌肉乳酸堆积。建议可以冰敷和热敷交替进行,促进血液循环,促进乳酸的分解和吸收。每次运动前要做好热身运动,运动完要放松肌肉。坚持锻炼。
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