2019-04-09 5人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:这段时间心里压抑,睡眠不好,食欲不振,同时很烦躁,感觉情绪一直不对劲
满意答案
病情分析:
睡眠不好是怎么个不好法?入睡困难?早醒?多梦?心里压抑同时烦躁吗?这样简单的描述不能判断是什么病情。
指导意见:
建议你尽快去精神科门诊就诊,进行系统的精神检查,通过相关的量表测评,才好判断具体情况。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,看您的描述,很清楚的意识到自己心情不好,导致睡眠差,食欲不振,对自己目前的状态有良好的自知力,建议您学会放松。调整自己的心态,保持静态平衡,有压力有烦恼,要学会及时的倾诉和释放,让心情轻松一些。不管遇到什么烦恼,都要学会冷静的面对,多方位的寻求解决之道。
病情分析:
根据你的描述这段时间心里压抑,睡眠不好,食欲不振,同时很烦躁,感觉情绪一直不对劲。考虑是精神压力大,紧张焦虑引起的。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外活动。多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流,取得支持和帮助。每天户外运动一小时,可以快走慢跑,游泳打球。睡觉前用热水泡泡脚,听听音乐,放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
病情分析:
你好,感谢你的信任。请问是什么事情让你感觉到心里比较压抑呢?睡眠不好,食欲不振,都是你情绪所引起的身体上的症状。
指导意见:
请保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动。减轻压力,释放自己的情绪。情绪调节好了,身体上的症状也就会好的。你有抑郁和躁狂的倾向。
在亲戚公司工作,自己不想呆,家里不同意,弄的自己很烦
知道了。这是你对工作的事情,感觉比较纠结。所以说还是请按照自己的内心选择吧。这样才能让自己从不良的情绪中释放出来。
病情分析:
青春期情绪极不稳定。当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应,出现烦躁焦虑的情绪。这一般考虑与你日常生活环境,精神紧张,心理压力大,及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,愉悦接纳自我,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定。积极参加集体活动。养成良好的作息习惯和生活习惯,想锻炼,合理饮食。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。