睡眠质量不好食欲不振

病情分析：
你好，看了你的描述，你患的是睡眠障碍，多数是由于植物神经功能调节紊乱或精神压力大引起的。

指导意见：
目前这种情况建议你减少精神压力，保持心情舒畅，可以暂时口服右佐皮克隆和甜梦口服液治疗。来改善睡眠的质量。

病情分析：
从你描述的情况来分析，初步怀疑很有可能是由于睡眠不佳而引发的症状。

指导意见：
这种情况下，建议你自己平时通过做一些事情打发时间，不要让自己闲下来，没事的时候，可以增加运动量，都可以改善睡眠质量的。