头面部红疙瘩，一碰疼

病情分析：
您这的情况一般和体内上火内分泌紊乱失调有关，主要从内因上调理效果较好，平时禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，有助于恢复，最好到医院中医科口服点中药调理一下，平时可以使用去油洗面奶洗脸。

病情分析：
您这种情况考虑痤疮，成年人痤疮可能性与使用激素类化妆品，口服避孕药，以及一些内分泌紊乱有关。

指导意见：
建议您仔细分析一下您疾病的病因，并根据病因采取合理的处理措施，而且平时要保持饮食清淡加强皮肤的护理。