大学生想减肥哭了哭了……

病情分析：
你好，这种情况体重会慢慢改善的，还需要增加体育锻炼来增加效果

指导意见：
建议您平时保证早中餐要吃好，黑夜可以不吃或者少吃，记得多增加体育锻炼来增加减肥效果

病情分析：
你好，根据你的描述，我觉得，你不应该只靠节食来减肥，要配合有氧运动。

指导意见：
建议你早餐吃鸡蛋，玉米之类的，到中午吃主食。晚餐6:00前，吃水果，喝酸奶或是纯奶。6:00以后不要再进食。晚上配合着慢跑或者是游泳，跳操，跳绳都可以。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述这样饮食体重能下降吗的问题

指导意见：
你好，单纯靠节食减肥会影响身体健康，想减肥成功最重要的是合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等，适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，增强饱腹感，适量补充蔬菜水果，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，就会见效的。

病情分析：
你好，根据你的饮食计划体重会下降的。最好是再适当增加一些运动来消耗。

指导意见：
建议您采取科学的减肥方法就可以了，平时注意还要保证营养的摄入呢，可以适当增加一些运动减肥