每天晚上入睡快，但整晚做梦多。
2019-04-10 1人回答
性别：女年龄：68岁
健康咨询描述：每天晚上很快就能入睡，但是入睡后就做梦，而且还清楚一些做梦的事情，这种情况持续了两年多，不知是何原因？应如何治疗？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，做梦是很正常的生理现象，每个人都会做梦的，但是如果梦多，会导致睡眠质量下降，从而影响休息。日常注意放松心情，多参加户外活动，让身心完全放松，少思虑。要有知足常乐的心态。注意加强体育锻炼，消除不良情绪刺激，晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料，如浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚或听听音乐，有利于促进睡眠。必要时服用安神补脑液进行调理。
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2022-12-15 21:49
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