一直想变白，怎样才能变白，恢复自然白

病情分析：
你好，像你这种情况如果不是天生的而是后期晒得，需要慢慢的保养恢复。

指导意见：
可以每天用一些美白滋润的护肤品，然后外出时一定要做好防晒，尽量不要外出，可以慢慢的恢复。

病情分析：
你好，请问你是想变白是吗？根据你的照片看你并不是很黑的。

指导意见：
如果想要变白一定要避免直接在阳光下曝晒，做好防晒工作，少吃食盐，以减少黑色素的形成，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃黄瓜，草莓，西红柿，胡萝卜及各种水果。不要用含有雌激素的软膏或化妆品等。保证充足睡眠，少喝刺激性饮料。