2019-04-10 1人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:今天早上在运动会跑了200米,下午腿就有点痛,好像是肌肉拉伤。平日没有太多时间训练短跑,就是最近跑了一会,在跑之前有稍微热身
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病情分析: 平时没有太多的体育训练,偶尔的一次,比赛跑步,尤其是200米,这种强度是很大的,我们以后肌肉会拉伤,我们的肌肉会产生乳酸,所以会感觉到酸痛,尤其是第2天以后,一般来说,活动之前先热身,活动以后拍打肌肉10分钟应该有效果。
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