还想长高
2019-04-11 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：拉伸运动可以长吗如果骨缝没闭合但已经过了快速生长期
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满意答案
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- 王淑华 副主任护师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，如果骨缝尚未闭合的话是还会再长的，平时注意营养的补充，多运动锻炼，拉伸运动是有效的，生活规律，少熬夜。发育期间，不要依靠药物长高。长高主要靠钙磷的吸收，没有专门的药物是用来长高的。可以食补，比如鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等。
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2019-04-11 03:31
其他答案 (1)
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- 许振宇 医师
- 咨询：894人
病情分析：
一般男性的发育可以到20岁，能不能长高还要看长骨比如下肢的股骨和胫骨的生长板有没有关闭。
指导意见：
一般的话17岁是还可以长高的，只是速度没有以前那么快了，在加上锻炼的同时营养也需要跟上，同时和遗传也有一定的关系，建议科学锻炼，合理膳食。
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追问 2019-04-11 00:34
2019-04-11患者追问
那拉伸动作可以长高吗
2019-04-11医生回复：
我不知道你说的拉伸是什么样的，但弹跳运动像跳绳、打羽毛球、跳高、跳远、篮球等可以锻炼和拉伸韧带，可以加速骨骼生长，帮助长高。
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