感觉自己身体已经不是自己的了

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于精神疾病所导致的症状，这与你的性格因素、精神压力过大、周围环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
建议你尽早在家人的陪同下去正规医院的精神心理科进行详细检查，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗，以免问题发展严重。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免受到外界不良环境的伤害和刺激。

病情分析：
你好，根据你的描述初步判断为精神分裂的表现，精分本身就是所有精神心理疾病中最严重不好治疗的一种，精神心理疾病没有根治这个说法，但是可以控制，引发精神分裂的因素有很多，如遗传因素、个人性格因素、受到工作、学习、生活上的重大打击等；
平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。
到医院确诊是什么原因导致的精神分裂，根据医生的嘱咐按时服药各方面的治疗，在治疗过程中，不要私自用药、换药、停药等，否则都有可能加重病情。