血压高该用什么药有效

病情分析：
你好，人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。正常心率（脉搏）是60-100次/分。

指导意见：
你需要注意低盐低脂饮食，适当运动，坚持体育锻炼，注意休息，避免熬夜。可以口服缬沙坦氢氯噻嗪片和硝苯地平控释片治疗。

病情分析：
你好，高血压的病因有很多，如原发性，继发性都可以导致。

指导意见：
建议最好是去医院明确一下高血压的病因，然后再根据结果对症治疗。尽量先单一的口服降压药，如果效果不好，联合应用。平时饮食要规律，低盐低脂清淡饮食，多喝水。保持良好的玩的心态。