我是一名体育生十九岁

病情分析：
关于你目前介绍的这种症状，我现在的建议是，暂时一定要注意休息，减少活动，同时口服一下，活血化瘀的药物，可以做一下理疗按摩。同时不要着凉，慢慢是能够恢复的。

病情分析：
你好，急性腰筋扭伤的话，一般半个月左右就没事了，一定要休息好，否则的话会经常性的酸痛，不是烙下毛病。

指导意见：
所以当恢复好了之后，运动之前也要稍微的热热身，而且刚开始运动动作都不能太剧烈，要注意保护。现在拉伤了还是需要修养一段时间。

病情分析：
患者你好，请问你腰扭伤有多长时间了呀？用什么方法治疗了吗？

指导意见：
根据你描述的情况，你最好继续卧床一周，还可以做做针灸，理疗，按摩试试。口服活血止痛胶囊，一个月之内尽量不要做剧烈运动