脚踝有痛感有一点肿胀

病情分析：
建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动。

病情分析：
在踝关节扭伤之后，可能会损伤周围的韧带，甚至出现骨折的情况。在急性期是严禁剧烈运动的。最好是到医院做一个局部的x片或者是磁共振等检查来明确一下损伤的程度。在受伤的24小时之内需要冷敷。

病情分析：
脚踝扭伤，这么不小心，以后多加注意啊，别再扭啦，影响生活质量，加油吧少年

指导意见：
肯定要休息啦，避免剧烈活动，外敷红花油，24小时后每天温水泡脚，减少活动量，加油

病情分析：
根据您的描述是右脚踝扭伤，轻微肿胀疼痛，这种情况是不可以剧烈运动的。

指导意见：
建议：扭伤早期最好脚踝局部冷敷，避免按摩，揉捏，可以减轻局部肿胀疼痛，48小时后可以局部热敷。