2019-04-12 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:孕妇经常晚上睡觉容易做梦早上醒来很累怎么睡都感觉睡不够该怎么治?
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病情分析:
自己要有良好心态,不要熬夜,遇到什么事情不要激动紧张,可以找中医大夫来调理一下,不要乱吃东西,注意一下自己的饮食卫生,适当的参加一些锻炼
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病情分析:
您好,看了叙述分析,怀孕后身体各方面都发生了变化,身心比较劳累,如果心理压力大的话就容易造成睡眠不好,并容易做梦。建议要放松精神,调整好情绪,白天适当的活动身体;随着宝宝的长大,胎动频繁,起夜次数增加,更影响睡眠的质量。可以睡前喝牛奶,晚上用热水泡脚,避免过度劳累和熬夜,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用。
病情分析:
做梦时间长一些,就是失眠的范畴,你可以多参加一些户外活动娱乐活动,一定要注意一下自己的休息,一定要参加孕妇检查,可以找中医大夫来调理一下
病情分析:
你好,根据你表述的情况考虑是你白天疲劳过度造成的,怀着孩子的孕妇,要保持心情舒畅,不要熬夜,不要劳累了,否则睡觉就不踏实。
指导意见:
建议你白天多户外走走,保持心情舒畅,不要大喜大悲,缓减压力,晚饭不要吃的过饱,睡觉时侧卧,平躺着手容易压在胸口。
病情分析:
怀孕对一个女人来说,其实是一件很大的事。所以说你内心可能还是有点担心呀,焦虑呀,才到这睡不着觉的。建议就是晚上做梦也不要睡的太多,保证8个小时就可以了。平时,根据自己的体质,适当的运动一下。