2019-04-12 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:焦虑症一年多了,身体紧绷,吃着抗抑郁、焦虑的药,有什么能放松身体的方法吗?或者缓解心里压力的方法?
满意答案
指导意见: 从以上的情况开始分析,表现为有焦虑症病史1年多,目前正口服抗焦虑改善情绪的药物对症治疗,缓解情绪的方法有很多,可以根据每个人不同的特点选择,比如音乐治疗/松弛治疗是比较常用的,也可以有绘画治疗和叙事治疗等心理治疗技术有助于放松
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