减肥，胃肠道不是特别好
2019-04-12 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：减肥晚上不吃饭早晚正常吃，另外晚上喝苏打水，这样合理吗，或者怎样的减肥适合胃肠道不是特别好的人，谢谢?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好！根据您的描述您是想减肥，减肥建议您每餐都要吃，每餐八分饱，如果不吃晚餐，一直到第二天晚餐在吃饭时间太久了，会伤害胃的，如果您胃酸多可以适当喝苏打水，减肥最好通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，通过运动消耗掉摄入的热量。
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