感觉自己抑郁

病情分析：
你好，看到你的描述，心情低落，对很多事情不感兴趣，不知道，这个问题困扰你多久了？之前有什么重要事情发生吗？情绪有什么重大的变化吗？或者是工作，生活，学习遇到了瓶颈？建议你先试着自己捋一捋，如果找不出来头绪，建议你去专业的医院寻求专业医生的帮助。另外，建议你在生活中不过度要求自己完美，凡事尽力就好，做不到的不硬做，所有的选择都是当下最好的安排，记得照顾好自己的情绪，吃好穿好，照顾好自己内心的选择，不和自己拧吧，慢慢的你的心态就会有转变。

病情分析：
你好。你情绪持续低落，生活兴趣减少，这只是抑郁症的两项，还不足以诊断为抑郁症。另外你有没有自我评价降低，个人身心疲惫以及自伤自残的想法？指导意见：如果你有上面的情况，就有可能是抑郁症。建议你去医院心理科检查一下，医生会根据情况处方治疗。平时自己要多参加体育锻炼，丰富生活，多和亲朋好友联系。