产后快一年了，想缓解腰痛

病情分析：
你好！怀孕妇女由于腰部负担加重，容易腰肌劳损或者并发腰椎间盘突出，带宝宝也不轻松。现在经常坐着对腰痛也是有负面作用，吃药缓解疼痛多是消炎止痛药，建议先做个磁共振检查明确诊断，再中医理疗，适当锻炼，才能更好的缓解疼痛。

病情分析：
你好，这种情况建议查个腰椎片子看看，考虑可能是腰椎间盘突出。

指导意见：
如果是的话，可以暂时保守治疗，做做理疗，按摩，针灸，稍严重的话可以做椎管内治疗，严重的需要手术治疗。