2019-04-12 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我是个大三的大学生。感觉最近状态很不对,以前考试从来不会紧张,高考都可以睡着,但是现在只要考试就会心慌,无论是小考还是期末考这样的。心里都会慌的不行,就是那种晚上会想的睡不着,白天会因为这种事突然惊醒这样的。不知道怎么摆脱这种状态。而且我也不是压力特别大的人,平时家里也没对我有太大期望或者让我做什么,朋友也有很多,也经常出去玩,散心,朋友也劝过我,可是怎么都没有用。还是会很焦躁。我很苦恼。。
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病情分析:
您可能是焦虑状态,建议您去医院心理科或者百度搜查一下“汉密尔顿焦虑自评量表”或者“症状自评量表scl90”,如果轻度的可以用心理治疗重度用艾斯西酞普兰,劳拉西泮等治疗
其他答案 (3)
病情分析:
你好。根据你的描述,主要是心理方面因素造成的。你有喜欢的女孩子吗?如果有的话,是想证明自己优秀,所以才会紧张考试的。
指导意见:
首先,要知道吸引异性的方法有很多种,成绩并不是很重要的。其次,学会调整心态,多锻炼身体。最后,即将毕业对工作如何考虑与安排,多咨询同学与老师。
病情分析:
根据您所描述的这种情况分析,与青春期内分泌失调有关系,虽然你没觉得有压力,但是你之所以变得心慌,说明生活中还是有无形的压力影响着你。
指导意见:
建议您把平时的知识掌握得更扎实一些,在每天和同学交流学习和时候锻炼着为什么都能够熟练的做出来,自己多写一些问题,看到的时候就能熟练的做出答案,这样多锻炼,面对考试的紧张情绪就会减轻了。
病情分析:
你好!你说你是大三学生,最近遇见考试就心慌,无论大考还是小考,晚上睡不着白天能惊醒,自己感觉不到有什么压力,可就是很焦躁不安,当下很苦恼,不知道怎么做才好。在这之前发生了什么事情?或者是你要做考研准备,还是遇到了你心仪的女生?
指导意见:
首先选择慢跑吧,天天慢跑半个小时左右,并且坚持下去,你会发现自己会有很多的变化,然后冥想,天天让自己有一段给自己呆在一起的时光,看看会发生什么变化?做了才会知道。