记忆力特别差。头也晕乎乎的

病情分析：
你好看了你的描述，你在整个的描述当中，对自己所有的记忆力都是一个负向的评价，不知道这种状况发生多久了，最近情绪怎么样呢？有没有压力特别大的时候？有没有重大事件发生?有没有人际关系或工作或学习遇到了瓶颈？记忆力的好坏与心情，营养状况，及当时发生事件产生的感受好坏及自己对自己所做所为的满意程度等等方面，都有一定的关联性。建议你留意一下以上情况，另外，请您在实际的生活工作当中，给自己一些正向的评价，告诉自己：我某某就是记忆力特别好，总是过目不忘，想记住什么，就记住什么，有时候就是瞬间记忆，立马都能记住。人的心理就是这么神奇，当你给自己表达了这些正向的肯定，你一定会向这个方向来发展，这也就是平常所说的，想什么就会来什么的道理。

病情分析：
根据你的描述属于身体因素，记忆力差，表达能力差，请问这种情况多长时间了？你的工作压力大吗，睡眠好吗？

指导意见：
放松心情，不要紧张，多做户外运动，自我调节减压控制自己，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态。必要时去正规医院神经内科诊断用药。

病情分析：
记忆力变差的原因有人多，长期劳累睡眠不足，身体内分泌功能紊乱，大脑一些器质性病变。

指导意见：
您年纪较轻，脑萎缩等器质性病变暂不考虑，多跟失眠和内分泌有关，建议首先调整好自己的作息规律，保证每日充足睡眠，合理的饮食，每天适当锻炼，拥有一个健康的体魄。