昨天梦到自己在尿尿，就突然惊醒了

病情分析：
有的时候我们在睡眠过程当中对于身体机能的控制可能会下降，所以会出现一些这样的情况。

指导意见：
但我们毕竟不是小孩子，所以我们的自制力还是非常强的，这一点你不要过于的担心，偶尔的一次也不要过于的去沉浸在这种牛角尖当中，多想一些其他的事情，转移自己的注意力，不要总想象一些让自己尴尬的情况。

病情分析：
如果一次两次也是不要紧的，因为如果你晚上喝水多，睡得早，就会出现憋尿的情况

指导意见：
所以建议你晚睡前2小时尽量不喝水或少喝水，这样也不会加重肾脏的负担，夜间睡眠质量也好，也不会憋尿