体质特别差，走步多了出虚汗，运动也能改善吗
2019-04-13 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：体质特别差，走步多了出虚汗，运动也能改善吗脾胃虚寒
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满意答案
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- 彭淑华 副主任护师
- 自贡市第三人民医院
病情分析：
你好！你的体质特别差，需要饮食加运动治疗为好，平时慢慢增加运动量，饮食上注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加鸡蛋牛奶和瘦肉类补充蛋白质的摄入量。
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追问 2019-04-13 12:36
2019-04-13患者追问
和脾胃有关系，导致气血不足痰湿，运动饮食能恢复是不，
2019-04-13医生回复：
脾胃虚弱的治疗原则为健脾益气，助运化湿，可以用中药调理，也需要加强锻炼。
2019-04-13患者追问
要是不吃药饮食运动呢
2019-04-13医生回复：
可以改变饮食加运动调理，如果能改善那就更好了。
其他答案 (2)
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
改善脾胃虚寒建议除了运动外，可以进行适当的食补。可以多食用一些大枣、山药、莲子、薏米等，少吃生冷油腻的食物。运动中也要注意保暖，避免出汗后受风。
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追问 2019-04-13 12:39
2019-04-13患者追问
可以吃羊肉吗
2019-04-13医生回复：
建议少吃羊肉，羊肉属于有些肥腻的食物。
2019-04-13患者追问
走步走多了出虚汗是啥情况
2019-04-13医生回复：
有可能是缺钙，另外，运动量过大，都可以造成这样的情况，所以在活动的时候要循循渐进。
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- 姜百春 副主任护师
- 咨询：16934人
病情分析：
病情分析体质特别差走步多了出虚汗，运动是否可以改善
指导意见：
如果身体没有疾病，建议平时适当的运动锻炼，比如走步，慢跑，打球等，增强体质，合理饮食，规律作息保证充足的睡眠对身体有好处
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追问 2019-04-13 12:27
2019-04-13患者追问
就是脾胃导致的气血不足，运动能调理是吗
2019-04-13医生回复：
可以找有经验的中医检查调理
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