情绪不稳定，容易胡思乱想

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，20岁，男，情绪波动很大，不稳定，有反反复复做相同事情的现象，睡眠质量不佳，白天精神不济，晚上入睡困难。

指导意见：
建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。

病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的疾病导致的，抑郁症引起的可能性相当大。

指导意见：
应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导等方法治疗，自己要加强调理。改变自己的生活方式，多出去旅游，散心，交朋友。