手背上长了个硬疙瘩，摸起来有点像骨头

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，你情况可能是这两天用力过度抻到了，出现的，俗称筋包，建议你到医院检查一下，可以理疗按摩，烤电，尽量治愈，以免经常反复出现，以后活动收到影响

病情分析：
你好:根据你的病情描述及图片显示考虑是腱鞘囊肿，可能是用力后腱鞘损伤后引起。

指导意见：
建议你清淡饮食，少食辛辣刺激，避免手受凉劳累，多注意休息。去做个b超看下，腱鞘囊肿的话忍住疼痛，用力压破就好了。

病情分析：
从你发的图片看，用力过大后想出来的，应该是腱鞘囊肿，也就是平时我们所说的筋包。

指导意见：
由于是刚刚长出来的，可以用手用力按摩按摩，不用再用力过大，看看能不能消失，如果时间长不消失可以考虑手术切除，在门诊就可以做。