少白头三年，想喝何首乌泡水

病情分析：
你好，很高兴能为你回答这个问题，可以用何首乌泡水。

指导意见：
守在临床上有补益精血的作用，对精血亏虚造成的须发早白，有一定的治疗作用。一次大剂量可以用到30克，也可以用水煮。

病情分析：
你好，建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法。

指导意见：
其中首乌当归黑芝麻核桃等都是促黑发生成的良药可以长期服用，同时应尽量少吃动物类油脂和白糖。

病情分析：
你好:制首乌常用量是每日10-30克，你每日用15克，煮水喝

指导意见：
制首乌能够補肝肾益精血，乌须黑发。不过泡水喝，不能够将其有效成分充分溶解出来，建议你先煮20分钟左右，然后倒在保温杯里慢慢喝，可以不断往里续开水