腰酸背痛尿频尿急怎么办

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是生活不规过度劳累造成的肾阴虚。

指导意见：
建议你生活规律，按时作息，合理安排饮食，不要熬夜，不要压力太大及过度劳累，吃点六味地黄丸滋阴补肾，

病情分析：
这种情况可能是精神紧张，压力过大，或者是长期手淫导致的肾虚的表现。首先一定要放松心情注意休息不要过度的劳累一定要节制性生活可以口服六味地黄丸或者是汇仁肾宝

指导意见：
同时，一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些西红柿多吃一些，坚果类的食物，必要的时候，主要化验肾功能或者是做个泌尿系彩超。